最近、日本でも「睡眠の質」が健康の重要な要素として注目を集めています。その中で、テクノロジーを活用した「スマートベッド」が静かに存在感を高めています。これらのベッドは、体圧や姿勢を感知して自動的に調整する機能や、心拍数や呼吸のモニタリング機能などを備えており、快適な眠りをサポートすることが期待されています。スマートベッドは、単なる高機能寝具にとどまらず、生活習慣の見直しや健康管理の新たなツールとして注目されており、日本でも導入を検討する家庭が増えつつあるようです。
眠りに「知能」を。スマートベッドの機能とは
スマートベッドには、多数のセンサーとAI技術が組み込まれており、寝る人の姿勢や体圧分布をリアルタイムで感知し、自動でマットレスの硬さや角度を調整するものもあります。また、専用アプリと連動することで、睡眠時間や質、いびきの有無などを記録し、日々の睡眠習慣を可視化できる点も魅力です。中には、パートナーとの体格差を認識し、左右別々に設定できる機種も存在します。これにより、快適さを追求しながらも、家族それぞれのニーズに応える柔軟性が生まれています。こうした新しい「眠りのスタイル」は、睡眠に対する意識が高まる現代日本において徐々に広まりつつあります。
高齢社会とスマートベッド：やさしい見守り機能
日本は世界でも有数の高齢化社会であり、自宅での見守りや介護の負担軽減が大きな課題となっています。スマートベッドは、そうした課題に対する一つの答えになるかもしれません。寝返りを促す機能や、長時間同じ姿勢を検知して警告を出す機能は、褥瘡の予防に役立つとされます。また、家族や介護者がスマートフォンを通じて睡眠中の状態を確認できるモデルもあり、離れて暮らす親の安否をそっと見守る手段としても注目されています。こうした機能が、介護を必要とする高齢者にとっても、支える側にとっても安心感につながる可能性があります。